髪は女の命!薄毛ケアはまず原因を知ることから

目安時間:約 2分

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薄毛の原因を正しく把握している人は意外にも少ないように感じます。もちろん薄毛といっても症状によりさまざまですが、ほとんどの薄毛の方が男性型脱毛症、いわゆるAGAというもので、9割を占めるそうです。女性の場合はAGAにはなりにくいと言われていますが、加齢による抜け毛や薄毛、もしくはストレスなどが影響して円形脱毛症になる人もいますね。

 

今まではよく、毛穴に詰まった脂汚れが原因で抜け毛が促進され薄毛になってしまうと言われていました。確かに頭皮の油汚れも原因のひとつではありますが、主な原因は皮脂腺の肥大化にあります。皮脂腺による過剰な分泌によって、毛穴の周りに角栓ができてしまうのです。それによって炎症が起こってしまいます。

 

また、薄毛の原因としてほかには遺伝や生活習慣ホルモンバランスなど様々挙げられます。ちなみにタバコなども抜け毛の要因の一つと言われています。ニコチンにより末梢血管が収縮し血行が悪くなると、頭皮に悪影響を及ぼします。規則正しい睡眠、栄養のバランスのとれた食事、なるべくストレスを持たない、適度な運動をする、身近なことから改善するだけでも、抜け毛の量は減ると言われているので、そういった細かな日常生活を見直すのも有効ですね。

 

具体的な処置対策としては薄毛外来など医師に診てもらうのが一番ですが、薄毛治療は保険適用外のためコストが高くついてしまします。金銭的に余裕のないかたは、とりあえずは市販の育毛剤などでケアするのも有効でしょう。ルプルプやベルタ、マイナチュレなど女性用のものもたくさんあるので試してみてはいかがでしょうか。

 

ルプルプ育毛効果 口コミ

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脱毛サロンでは処理しきれていない脇とVIOのムダ毛。

目安時間:約 2分

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私は数年前に脱毛エステに通っていたことがあり、知り合いの紹介で入ってそこでは全身脱毛をかなり格安の値段でやってもらったことがあります。経営者の方に直接コネがあったみたいで、相場の1/4程度の値段で出来たのでそれは嬉しかったのですが、やはり脱毛エステは永久脱毛ではないので、数年たった今でも脇やVIOはとくに生えてきます。

 

定期的に自己処理で剃ったりしていたのですが、とうとうそれも面倒になり最近では医療脱毛も視野に入れています。医療脱毛というと痛いというイメージがあると思いますが、それはまったく脱毛したことのないナチュラルなフサフサ状態の場合です。もちろんある程度の痛みはありますが、すでに脱毛エステなどで脱毛している人は毛量自体が少なくなっているので、かなり痛みはマシということ。

 

コストはそれなりにかかりますが、脇をあとちょっととVIOなので、私の場合は予算はだいたい10万ちょっとで見ています。期間も半年くらい通えばかなり薄い状態にはなると思うので、それで今考えています。あともうひとつ、気になっている箇所があって、それは顔。顔ってみなさんどうされてますか?産毛、意外と生えてないですか?

 

私もこれまではそこまで濃くないし適当に気になったときに剃る程度だったのですが、最近ともだちが顔脱毛やっててすごく肌が綺麗になってたんですよね。しかも話を聞くところによると、痛みもほとんどないらしいですし、何より化粧のりがめっちゃ良くなるんですって。これはかなり魅力的。とりあえず脇とVIOが終わったら、次はお顔の産毛も検討してみようと思います。その際はまたエステかクリニックかしっかり調べて決める必要ありそうです。

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夏本番に要注意!脇の黒ずみで悩まないためにすべきこと

目安時間:約 4分

AMI85_amimisotokami_TP_Vまだ梅雨が続くこの時期ですが、だんだん暑さも強まって薄着の人が増えてきましたね。夏になるとノースリーブのお洋服を格好良く着こなしてみたいと思ったこと一度はありませんか?

 

そんな時気になるのが『脇の黒ずみ』・・・。どんなに脇のむだ毛を処理しても肌が黒ずんでいると自信を持ってノースリーブなんて着れないですよね。

 

どうして脇は黒ずんでしまうのでしょう?それは、今まで繰り返してきたむだ毛の自己処理もひとつの原因と言えるでしょう。多くの人がカミソリを使って自己処理をしているかと思いますが、脇は皮膚が柔らかく他の体の部位に比べても肌が傷つきやすいのです!

 

でも夏になると脇のむだ毛を処理せずにはいられない・・・多くの女性が夏になると毎日脇の自己処理をしているのではないでしょうか?毎日毎日鋭いカミソリで脇を剃るという行為は、肌を傷つけ色素沈着を起こす原因になります。

 

脇の黒ずみをおさえてむだ毛の処理をするのに一番良いのは脱毛サロンに通うのが良いかと思われます。最近では脱毛サロンに通っている女性も増え、多くのサロンで脇の脱毛は体の他の部位に比べても比較的安く脱毛できるようになってきています。サロンによっては美白効果のあるジェルを使っていたり、シミや色素沈着を改善する機械をど導入しているサロンもあります。

 

しかし、安いサロンでとにかくやってみるよりは、そのサロンがどんな方法で脱毛を行うのかきちんと話を聞いて、脇の黒ずみで悩んでいることも相談した方が良いでしょう。悩みについて親身になって聞いてくれるサロンをお勧めします。脱毛サロンに通うのはこわいという方もいるかもしれません。そんな方は、自己処理の時カミソリではなく出来る限り電気シェーバーを使用してみて下さい。電気屋さんなどで2000円程度から購入出来ます。電気シェーバーはカミソリよりもお肌への負担を軽くすることが出来るため、色素沈着を防止したり、カミソリ負けして赤くなったりぶつぶつしやすい方にもお勧めです!

 

また、夏で汗ばんでいる肌も、実はお肌の中は乾燥していることがあります。乾燥しているお肌をまた自己処理で傷つけてしまうと黒ずみやすくなったりしますので、お風呂上りなどはお化粧水などで保湿してあげましょう!保湿することで黒ずみの改善も期待できます!夏を楽しむためにも大切なお肌を守りつつ、自信を持って色んなファッションを楽しめると良いですね!

 

一方で、ムダ毛による黒ずみではなく皮膚そのものがくすんで黒ずんでしまったという人もいると思います。そういった場合のほとんどはメラニン色素の沈着が原因となっているので、専用の美白クリームを使うことをおすすめします。私のおすすめはクレアフォートという美白ジェル。ネット上でも評判が良く、クレアフォートの口コミサイトも最近見かけるようになりました。時間はかかりますが、継続すれば綺麗スッキリ、理想の肌色を手に入れることができます。

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ダイエットの基本は基礎代謝を高めること!

目安時間:約 2分

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絶対に痩せてやる!!と決意しても、なかなか続かないダイエット。途中で心が折れて挫折したという経験を持つ人は少なくありません。

しかしダイエットのロジック自体は非常にシンプルで、適度な運動をしながら摂取カロリーを計算することだけです。つまり、摂取カロリーよりも消費カロリーを多く保つことで痩せるわけですね。

スリムアップのための運動というと、ボクサーのような厳しいランニングや縄跳びなどの熾烈な運動を思い浮かべる人も多いのかも知れませんが、ダイエットのために行う運動ならば、それほど苦しい運動でなくても、軽めの運動でも十分に効果は期待できます。

ストイックな人のなかには、スポーツジムに通って身体を鍛えているという人もいますが、忙しくてそこまで時間がさけないという人は、家庭でダンベルやそれに代わるものをもってトレーニングするのもよし、リビングでゆっくりストレッチ運動をするのもよし。

また、家の掃除など家事を利用して筋肉を使いながらカロリー消費に役立てることもできます。

また、その他にも新陳代謝を活性化させることで、カラダが使用するカロリー量を増加させ、ダイエット効果を狙うという方法もあります。人間のカラダは、動いていないときでもエネルギーを消費する「基礎代謝」があって、これが一日で使うエネルギーの約70%を占めていると言われています。

筋肉をつけて基礎代謝さえ高ければカロリーはどんどん勝手に消費されていくので、脂肪はつきにくくなり痩せやすいカラダになるというわけです。

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